ATTACHMENT · 依附型態
依附型態測驗
how you love
16 題了解你在感情中的依附模式——安全型、焦慮型、迴避型還是混亂型？理解自己的依附型態，是改變感情模式最重要的第一步。
依附型態歷史記錄
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安
安全型
約占成人 50–65%
焦
焦慮型
約占成人 20%
迴
迴避型
約占成人 25%
混
混亂型（恐懼型）
約占成人 5–10%
關於依附型態
依附理論（Attachment Theory）由 John Bowlby 提出，描述人類在親密關係中形成的基本連結模式。我們的依附型態通常在童年形成，並影響我們在成人感情中的行為、需求與反應方式。